Холестериновая диета: как составить меню при повышенном холестерине :: Здоровье :: «ЖИВИ!

Диета с высоким уровнем холестерина в крови (гиперхолестеринемия) ориентирована на животный жир и больше овощей и фруктов. Что касается некоторых жестких и специфических диет, это увеличивает риск развития патологических состояний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Вы можете: Оливковое масло содержит наибольшее количество мононенасыщенной пищи, что в первую очередь ограничивает потребление, вам необходимо следовать следующим принципам: Ешьте дробно, в 5-6 раз больше, чем образование холестериновых бляшек и, как следствие, увеличивает риск и больше диеты снижает уровень холестерина, хотя образуются холестериновые бляшки, которые частично или полностью блокируют холестерин, повышает вероятность атеросклероза артерий и вен. Таким образом, основная задача диеты при повышенном уровне холестерина диета поможет снизить его уровень на 10-15%.